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樊振东：打张本那天早上怎么都睡不着看完皇马夺冠充满了力量

2025-07-26 22:05:13

体育播报07月26日宣 凤凰卫视《名人面对面》独家专访樊振东，节目中樊振东谈到了自己备战巴黎奥运会的心路历程，他特别提到奥运会对阵张本智和当天凌晨的故事。

旁白：2021年东京奥运会到2024年巴黎奥运会，三年备战周期，樊振东被饭圈乱象持续困扰着，加上自身伤病影响，巴黎奥运会前一年职业生涯遭遇低谷期。

主持人：300多天是冠军荒，这些结果其实都是因为饭圈对你的困扰而造成的吗？

樊振东：准确一点就是从德班世乒赛之后到了奥运会前最后一个比赛吧。我现在能回想起来，有很多就是非正常的输球，比如说2:0领先，然后在场上突然间就就失控了，对自己就突然一下不满意了，我觉得那种不满意是很莫名的，可能突然有一个球，或者说有一个摁照相机那种快门声闯入我的耳朵，我感觉就是我，我不想在这待着，我想回屋，赶紧回到一个我感觉会舒服一点，安全的这个环境里，自己才能够把这个感觉去慢慢让它去消失。想逃离或者是想离开，但是发现自己又无法离开，真的是很崩溃或者说很无助吧。

主持人：那你觉得这个就是你最崩溃的时候的这种状态，你的心里面是怎么想的呢？

樊振东：嗯，其实当然还是很想打好比赛的，特别是在2024年整个年初的时候，那个时候其实备战奥运会的压力也很大。不管是为国家还是为自己，都想去展现自己的一份能力，贡献自己的一份力量，但是在那个时候，网暴啊，或者是一些有组织有行为的饭圈行为，给你压力又是空前的，很多比赛你必须要去参加，而且都是积分很重要，可能能决定最后你是不是能够参加奥运会，每一站打的都很差，但是每一站都要去打，进入了一个严重内耗的阶段，我觉得那个阶段其实现在自己都不愿意去回忆。

主持人：但在这个过程当中，你自己有懈怠训练吗？

樊振东：训练我觉得是一种机械化了吧，跟着队伍的这种计划，没有自主目的的这种在训练，其实跟队伍也沟通过，是不是自己太敏感了，或者说反应过度了，因为我感觉其他的运动员好像还好，没有那么大反应，但是我自己就感觉完全不受控制的去考虑这些，咨询了一些，就是有这种专业知识的这种朋友，给我一些指导或者说建议，或者一些疏导吧，也看了一场演唱会，想日常去调节一下自己，但是看演唱会，最后也变成了一个争议性的事件，已经没有任何空间了，想开解自己，但是又发现哪条路其实都是被堵死，再加上家里人，其实那个时候父亲也身体状态不好，也做了一个手术。

主持人：父母知道你这样的状况吗？他们会跟你交流这些事情吗？

樊振东：肯定能感觉到我当时这种状态不好，但自己也不会主动去说，增加他们的负担，像父亲做手术这种，他肯定压力也挺大，母亲也是，奥运会前他们也不想给我过多的压力，大家都是属于在这样一个比较替对方着想的这样一种状态下去沟通吧，报喜不报忧，都希望多做一些，但是好像又没有办法完全能帮对方分担更多，就是这种感觉。

旁白：2024年5月，距离巴黎奥运会开幕前两个月，中国乒乓球协会公布了巴黎奥运会参赛名单，樊振东入选出征阵容，他在自己的社交平台转发了中国队阵容名单，并配文last dance，最后一舞，引发了众多猜测和关注。

主持人：那个是想要和外界表达什么，还是希望给自己传递一些什么信息呢？

樊振东：当时并没有想着要去向外界传递什么。我觉得更多是想去激励自己，想让自己能够摆脱这样的一个情绪跟环境，当时写的感觉就是想着我要痛痛快快的拼一�。驹诔∩习衙恳桓銮虼蛲辏皇撬岛孟癖煌粕先サ模缓蠡故且哉庋恢只牖胴蛘咚挡⒉皇翘乇鹩姓蕉酚恼庵肿刺ネ瓿烧獯伪热�。

主持人：有定下目标吗？去冲着金牌去的吗？

樊振东：我觉得那个时候我对自己都属于一个几乎不可控的状态了，对于结果自己已经不敢想当成最后一次比赛那样去打，不留遗憾的好好的去展现自己。

旁白：2024年6月，20奥运会阵容名单公布后不久的WTT重庆冠军赛，巴黎奥运会前最后一战国际赛事，樊振东状态回勇，拿下冠军，终结了自己长达329天的单打冠军荒。

樊振东：进入了一种备战的感觉吧，又努力的一次让自己心态积极起来，虽然不是一个非常大的比赛，但是我觉得让自己找到了一种跟自己相处的方式吧。那天我记得6月2号我对张本智和早上的比赛，那天正好也是皇马的欧冠决赛，之前自己就想，就是说不看了，别看了，就是第二天比赛，而且那时候状态很差，挺早就睡了，但睡到3点多就醒了，就死活睡不着了，就如果以往的我又难受了，就是觉得你怎么连休息都休息不好？会自我纠结或者说自我否定。

但那天我记得很清楚，我就那睡不着，那就别逼自己睡，然后就起来看，看完最后赢了克罗斯，他在皇马的最后一场比赛，全场观众起立给他鼓掌，然后一直在绕场致谢自己一直看，就是哎，想着就是我自己也把奥运会当成这样一场比赛吧，就是那在那一刻我觉得情感是有那种共鸣，或者至少我是能共鸣的，真的是充满力量，最后也没多睡多久，但是第二天起来就感觉很精神�。裕芫瘢缓蟮侵志癫皇撬抵欢越峁哪侵志瘢窍胱藕煤玫娜グ押竺娴谋热既シ⒒雍茫既フ故竞茫乙蚕嘈抛约夯嵛约汗恼频�。

2024欧冠决赛皇马2-0多特

主持人：经历了低谷，然后还有你的伤痛，包括这些冠军的困扰你现在回想，你觉得是一种什么样的力量支撑着你一走上了巴黎奥运会的赛�。�

樊振东：当然面对目标是一个奥运会，我觉得才有这样，就是所谓逼自己逼到极致的这种状态跟力量，你愿意为了他再去激励自己一次吗？这并不是一个好的情况，你每天要多付出很多技术、心理、身体各个方面，在这种短的时间内，当时完全不知道自己是否能做到，国家信任我，队伍信任我，我在这个时候我必须要去展现我全部的能力，我觉得也是对自己，我觉得有一个这种交代吧。

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