美媒：杨瀚森下肢力量&对抗不足他要进行增肌&关节强化训练

2025-07-30 21:26:05

篮球资讯7月30日宣今日美媒Clutchpoints发文谈到了中国球员杨瀚森需要注意的问题，以下是部分内容。

球迷们对杨瀚森的传球视野、柔和手感以及外线投篮能力赞叹不已，甚至称他为“中国约基奇”，暗示他在进攻端的巨大潜力。然而，尽管赞誉不断，开拓者的管理层和教练团队必须面对一个更紧迫的问题：杨瀚森的下肢力量和身体对抗能力明显不足。

这个问题在夏季联赛中已经显现出来。虽然杨瀚森能命中三分球并送出精妙的内线传球，但他经常被比他小的球员抢走篮板，被挤出篮下，并且在篮下对抗时显得不适应。对手很快发现，只要在前面卡位或给他一记撞肩，就能打乱他的节奏。对于一个未来要在NBA承担大量上场时间的中锋来说，这无疑是一个令人担忧的信号。

开拓者显然意识到了这一点，在四场夏季联赛之后，他们决定让杨瀚森提前休息。球队希望他能够专注于体能训练、力量发展和伤病预防。接下来，开拓者的运动科学团队需要为杨瀚森量身定制一个全面的训练计划，包括增肌、增强关节稳定性和提高骨密度，特别是脚部、膝盖和髋部。

只有通过艰苦的力量训练、核心锻炼和爆发力训练，杨瀚森才能在NBA的高强度赛季中保持健康。如果他能在身体对抗方面有所提升，开拓者或许找到了一位改变球队命运的中锋。他的篮球智商和进攻感觉已经非常出色，但如果没有足够的身体素质支撑，这些天赋可能会被浪费。

杨瀚森的NBA之路才刚刚开始。他已经证明了自己的潜力，但接下来最重要的工作是在镜头之外进行，通过不懈的努力来强化自己的身体，以应对NBA的严酷挑战。

本次夏联杨瀚森4战场均10.8分5.3板3.8助2.3帽。

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