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    全票MVP10周年如何仍保持高效库里：热爱比赛将赢球作为目标

    2025-10-07 16:04:23

    篮球资讯9月30日宣 今日勇士新赛季媒体日，库里接受了媒体采访。

    记者：你即将迎来全票当选MVP赛季的十周年，而你仍然保持着高水平的竞技状态，你是如何不断进化你的比赛并维持这种水平的？”

    库里：靠投入训练，对比赛的热爱，身边有球队里的优秀伙伴，并且始终将赢球作为首要目标。同时我也很幸运，希望这种情况还能再持续几年。

    记者：这是你的第17个赛季，我想你多次说过，16年是你（因父亲生涯长度）设定的目标。这对你意味着什么？接着上一个问题，随着你进入30多岁中后期，你的休赛期体能训练是如何演变的？你为备战赛季所做的准备发生了哪些改变？

    库里：好的，先回答第二个问题，演变主要是为了让训练更高效，更有针对性地设计每天的场上和场下计划。

    大概在职业生涯头十年，我花在球场上的时间比场下多，而现在这个比例反过来了，大概是场下60%，场上40%。就像我说的，这甚至是靠一些数据驱动的，包括心率、脚部触地、站立时间等，所有这些都有助于监控你休赛期的产出，让你更聪明地训练，以更饱满的状态进入训练营，同时明白仍需要一些积累——这正是训练营的目的。

    这样我就能保持良好的身体状态，在从休赛期到赛季期的过渡中，不会让身体承受不必要的压力。在实践中摸索这些很有意思。

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