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媒体人：若瀚森无法保持自律容易会不知不觉地降低对自己的要求

2025-11-05 17:15:35

篮球资讯11月5日宣 开拓者官方消息，球队已将杨瀚森下放到G联赛球队撕裂之城混音队（Rip City Remix）。在今天训练结束后，杨瀚森将从混音队被召回。 ???

澳大利亚篮球博主@StarXia澳洲篮球发文谈到了杨瀚森，内容如下：

也不知道这种想法大家是否认可，以下是我想到关于杨瀚森一系列场外话题的衍生讨论：

在国内，社会文化道德和身边亲人师长的约束监督，让运动员即便有小有不良嗜好，依然在训练上，生活中对于自身有着严苛约束和顾忌，需要被迫去平衡，即假设你前一晚喝了大酒，第二天一大清早依然需要去面对高强度训练，身体难受程度，懂得都懂，那体验过的人，就会下次知道，在练体能或者大运动量之前，前一晚最好是好好休息。

在国外，社会人文更随意，更多样化，很多西方国家，HDD都在灰色地带，和合法与不合法之间游走，没有明确界限，在外界诱惑变多的同时，如果自身无法保持极致的自律，很容易会不知不觉的降低对自己的要求，而球队和队友，教练一般是不会硬性去约束你的，大家都来自世界五湖四海各个角落，在同一个职�。臼裁茨惚匦胍晒Γ愕某晒Γ芏嗍焙颍馕蹲藕芏嘀俺⊥碌氖б夂褪б�。

现实中，了解我的人应该知道，我在国外旅居了二十多年，基本上算是个高度自律的人，生活方式（保持运动/心态/杜绝不良嗜好/规范作息）也算比较健康，特别是人到中年之后，也开始有意识的缩小无效社交圈，这样的生活方式，让我很受益，生活和工作都更舒服自在。

希望小杨，可以尽快意识到两点：

1.认识到什么是对自己最好最积极的生活模式，约束自己去加强自律，父母不在身边，一定要好好照顾自己。

2.抛下天真和幻想，现实一点去逼自己融入西方职场，希望20岁的你，尽快明白这一点，残酷世界不相信眼泪，在国外要保护好自己，同时变得更强大更坚韧。

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