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巩立姣：我的半月板已经变形，打封闭参加巴黎奥运会拿第五不甘心

2025-11-24 21:01:55

体育播报11月24今日宣 11月16日晚，36岁的巩立姣在第十五届全运会女子铅球决赛以19米68的成绩夺冠，实现全运该项目五连冠，随后她宣布退役，含泪告别赛场。赛后她接受央视专访，谈到了自己的伤�。约吧牡男穆防�。

记者：这次夺冠之后没少哭吧？

巩立姣：对，确实为了这次比赛，努力太多太多了。从2024年巴黎奥运会之后，就给自己定了这个目标，全运会应该是我的收官之战，因为自己的伤病确实越来越严重。为了训练也好，比赛也好，确实是付出了，只有我自己知道那种痛苦无法用语言形容。

记者：什么样的痛苦是没有办法用语言形容的？

巩立姣：伤病带来的痛苦。包括今年全运会膝关节的伤痛，因为它分三等级别，一度、二度、三度，我现在已经是最大的三度撕裂，半月板已经开始变形了。

记者：它是在运动的时候会疼，还是你平常走路就已经被影响了？

巩立姣：走路的时候就疼。像我平时走楼梯的时候基本上都是扶着，别人扶着我或者在后边推着我。别说训练了，每天从训练楼走到训练场就特别疼。

记者：这个伤伴随着你整个备战全运会的过程？

巩立姣：对。我当时找专家看，专家说只能手术，但做手术就要重新建立肌肉组织，为了后面的比赛我选择先不做手术。当时专家说只能打封闭，但打封闭会有风险，要做好心理准备。我说没问题，为了我最后的梦想，我还能再咬牙坚持一下。

记者：多少运动员可能用一生的努力都达不到20米，你一个练了五年的小姑娘就达到了20米了（2009年）？

巩立姣：我不知道20米的概念是什么。等我真正理解20米是什么概念的时候，我才知道，原来突破20米就可以在奥运会上、世锦赛上拿前三名了，甚至可以争冠军了。那一刻起我才知道，我的梦想就是要拿奥运冠军。

谈在2016年里约奥运会被寄予厚望

巩立姣：大家都看好我，所有人觉得这个冠军就是我的了，我自己也觉得这冠军是我的，我有点太想拿了。

记者：当时走上赛场的时候，那一刻的感觉好吗？

巩立姣：其实并不好，当我投完第一球的时候就已经觉得状态不太好了。因为当时第一球刚投18米多，连19米都没有到。

记者：可能好多人都会问，平常随便一投都能投到20米，怎么到了关键的时候就投不到了？

巩立姣：可能还是外界的压力比较大，包括我的身体状况。当时我们生怕赶上生理期，会吃一些药把它避过去，但是因为当时德国和里约有一定的时差，我们没有想象到时差，所以在比赛当天生理期来了。当时整体的状态是很软的，所以没有那种我要上场去拿冠军，整体已经不是那种特别积极的状态了。

记者：当最后一个球投完走出来到混合采访区，这一段路是怎么过的？

巩立姣：太多的不甘心，但是我在场上的时候没有哭，回屋里的时候自己哭了会儿。那个时候我想的是，比赛成功了，我可以为金牌喜极而泣，但不想因为失败遗憾了去哭，我觉得这样不太好。比完赛三天没有出我的房间，也没有吃饭，最多喝点水。

记者：三天不想见人？

巩立姣：对，觉得对不起每个人的感觉。从奥运村回来之后也不敢接受，觉得走上运动场心里就特别不舒服。

记者：看见铅球是什么感觉？

巩立姣：有点想吐，真的有点想吐，不想看到它。

记者：怎么过来的？

巩立姣：还是跟自己和解，想着再给自己一次机会。

谈从那时起开始把铅球放在离床最近的地方

巩立姣：我必须把它征服了，因为它已经成为我生命中的一部分了，是我又爱又恨的朋友，所以我得每天看着它。

谈2017年伦敦田径世锦赛首夺世界大赛冠军

巩立姣：最终可能还是因为自己那一年经历了失败后，又重新站起来，我觉得这冠军肯定是我的了。我还记得那一天下着雨，我就尽情地展示自己。

记者：这是治愈你之前伤痛的良药？

巩立姣：对，这是第一颗药。

记者：站上东京奥运会赛场上会觉得今天的冠军是自己的吗？

巩立姣：我觉得我就是照着这冠军来的，所以当时我进场的时候感觉老霸气了。

记者：为什么那个时候会有这种感觉？

巩立姣：可能就是经过2016年失败之后。为什么每次一问成功我首先说失败，就因为这次失败，所以才能让我变得成功。那次失败之后，我的目标更加明确，就是奥运冠军。所以当时所有的节奏、训练、比赛都给东京奥运会让路。虽然延期了一年，对我打击也挺大的，因为那年也是左膝关节受伤，现在是右膝关节，但最终还是咬紧牙关，把重重困难越过。

记者：那天有着谁也无法阻挡我的感觉？

巩立姣：当时我投的每一球都是冠军的成绩。当时没有观众，会更加安静。当我俯下身投球那一瞬间，我脑子里只有我觉得完美的技术动作。

记者：那天真正的球投出去之后，你觉得完美吗？

巩立姣：还是挺完美的，但是当时比完之后又觉得技术其实并没有发挥到极致。

记者：还不极致？

巩立姣：对，那个时候我想着我的下一个目标就是21米。

谈东京奥运会夺冠后

巩立姣：东京奥运会拿完冠军之后好多人都说你快退役吧，那时候年龄也33岁了，这时候功成名就退役总比以后特别狼狈地走要好一些。我说不一样，我的梦想又得到了升华，我要突破21米。尤其是2024年巴黎奥运会，那一年的状态特别好，比2021年东京奥运会的时候状态还要好，所有的力量全都达到了历史最高点，我觉得我离21米越来越近了。

谈巴黎奥运会前因高强度训练受伤

巩立姣：当时其实练得非�：茫蛭仪慷壬先ズ螅赡芑岣靡坏悖赡芑�20.5米或者更远一些。但那时候身体已经是超负荷训练了，在某一次专项力量训练时，突然腰就直接动不了了。

记者：当时意识到有多严重？

巩立姣：外教当时跟我说，你的腰现在已经很严重了，关节上已经出现水肿而且有点骨裂了。他说要是不打封闭就要退出巴黎奥运会赛场。他当时说完我都没有考虑，直接说不行，我要参加巴黎奥运会，我要打封闭。

记者：每一投你都用尽了全身的力气？

巩立姣：对。只是没有找到自己的那种感觉，而且那次巴黎奥运会冠军只有20米，我训练随便投的一个距离，所以其实挺遗憾的。第五届（奥运会）第五名，说感觉挺好的，但其实有时心里还是接受不了这个事实。

记者：本来是希望突破自己的一战，却成为自己人生最大遗憾的一战？

巩立姣：现在回想起来肯定是除了可惜、遗憾，就是不甘心吧，还是有点不甘心。

记者：那个时候有没有下定决心说：我还会回来的？

巩立姣：因为当时有伤�。跃拖胱畔陆彀略嘶峥隙ú换岢鱿至耍赡苁亲詈笠唤欤跃醯煤芸上�。

记者：在你已经使了所有力气却突破不了的时候，是怎么坚持下来的？

巩立姣：热爱和决心。

记者：怎么爱这4公斤的大铁块？你对它是种什么样的爱？

巩立姣：可能还是希望通过自己的努力、热情，把铁疙瘩、冰疙瘩焐热。因为之前我有时候通过社交媒体看大家留言，说这种项目没有观赏性，全是身材不好、胖子之类的，所以大家关注度会稍微低一点。

记者：每一行字句，是不是看着都挺扎心的？

巩立姣：对。所以从看到他们不认可的时候，我就发誓一定要做到让他们认可。刚开始训练的时候，我的身材也挺苗条、挺瘦的，因为项目的需要才越来越胖。这个项目确实靠的是纯粹的力量、体能和技术支撑，才能把铅球投远。我们是为了铅球变胖，我看过一句话特别喜欢，灯不是在亮的时候亮才是光，而是在黑暗中亮，那才是真正的光。所以我也一直想通过自己微薄的力量、微薄的热情，把我们这种相对冷门的项目稍微带火一点，让后来的运动员练得更有自信。

奥运会 不甘 封闭 变形
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