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    36岁单打王！哈登扛产量本事年轻人就学吧卢想给他减负却做不到

    2026-01-17 17:46:35

    打从训练营开始，卢指导就喊着“要给哈登减负”。可打着打着，“给哈登减负”成了空谈。

    一方面，博格丹·博格达诺维奇和布拉德利·比尔受伤，克里斯·保罗这笔引援成了闹剧，快船缺外线持球点。另一方面，“我即体系”的哈登谁用谁知道，托底能力不是一般的强，卢指导也只能“遇事不决上哈登”。

    北京时间1月17日，快船加时鏖战逆转猛龙一战，36岁的哈登又打了42分钟全场第2高，他用全场最高的31分外加10次助攻带队拿到过去14场比赛中的第10胜，快船正式叩开附加赛区大门，北伐第一阶段目标达成。

    可能你会质疑哈登27投10中效率低，但可曾想过，泥沼战扛产量是只有少数超级球星才具备的能力。猛龙第四节最后3分35秒和加时赛前1分半钟一分未得，全场13投7中看似效率不错的英格拉姆表现极其抽象，而哈登在此期间靠单打一人拿下12分。是猛龙不想得分吗？实在是投不进。此时此刻，猛龙多么希望自己队里有哈登。

    本赛季哈登出战38场比赛，仅缺席3�。袄湍！北旧桓�。在得分榜前20位，只有亚历山大、多诺万·米切尔、阿夫迪亚出场次数超过哈登。哈登场均出战35.7分钟甚至比上赛季的35.3分钟更高，场均得分25.8分则是2019-20赛季以来的最高。在单打得分榜上，本场之前哈登领先亚历山大101分，以362分高居第1位，还是联盟单打产量之王。

    这样的哈登，怎么吹都不过分。

    快船上赛季首轮出局，卢指导总结教训时认为，哈登常规赛打了79场，场均出战35.3分钟（比前一个赛季多1分钟）导致他在最后几周“累垮了”。本赛季，卢指导希望降低哈登的负荷，从减少出场时间、持球时间以及改变打法等方面入手。卢指导表示：“我们不希望他每场比赛打60次挡拆。”

    哈登早就放下对球权的执念。休赛期哈登与管理层齐心协力，致力于提升深度帮他卸下重担。哈登跳出合同后同意以2年8150万美元留队，以哈登上赛季的表现他本可以要求得到更大的合同，但哈登选择接受这样一份正好可以帮快船腾出全额中产特例的短期合同。

    快船拆分中产特例用2年1790万美元签下大洛佩斯，哈登多了一个具备挡拆外切威胁的内线搭档。在得知比尔正与太阳商讨买断后，哈登通过经纪人与比尔团队取得联系，以当初跟乔治、恩比德、马克西合作的案例向比尔阐述了他能对比尔打回身价产生怎样的影响，他相信比尔是帮他减负的完美人�。钪沾俪闪吮榷�2年1100万美元加盟快船。

    然而，谁也没想到伦纳德在赛季第6场比赛就扭伤脚踝连续缺席10�。榷蛭挪抗钦厶崆叭颈ㄏ先驹诼泶瘫硐植淮淼谋Ｂ拮刺涎率较禄└翊锱滴嬉蛭瞬〈虼蛲Ｍ�。所有事先的谋划成了泡影，到头来，持球的重担还是得落回到哈登肩头。

    整个11月份，哈登场均出场时间达到36.8分钟，持球在手的时间为8.2分钟，他场均轰下29.8分。打独行侠，哈登历经双加时轰下41分三双。打黄蜂，哈登投进10记三分轰下创队史纪录的55分。这个月快船就赢了2�。强抗侨季∽约�。

    快船一度6胜21负，外界关于哈登是否会离开快船的讨论极多，但哈登从未想过放弃：“有些球队碰到如此糟糕的情况就崩溃了。之前采访有人问我，‘你是怎么找到信心的？’我的信心一直都在，输球令人沮丧但信心始终都在。”

    哈登不断鼓励全队“要相信自己能完成逆袭”，他们需要做的只是“积跬步以至千里”。

    哈登的坚持等来了全队爆发：

    伦纳德打出MVP级别水准，快船北伐14战12胜期间伦纳德仅缺席1�。【湎�32.7分，投篮命中率达到50.7%，以44%的准星场均投中3.9个三分，大幅增加了三分产量。

    约翰·科林斯打出身价，他利用哈登、伦纳德吸引防守投中大量底角三分，疯狂参与反击，靠运动能力带给球队活力。

    崭露头角的年轻人和老当益壮的老将们交相辉映，大洛佩斯、巴图姆、乔丹·米勒、科比·桑德斯、尼德豪泽，甚至是卡姆·克里斯蒂都有过高光时刻。

    在这期间，快船能做出贡献的球员的确增多，但不代表哈登负荷减轻，缺少可靠持球点始终是问题，在交易截止日前，快船还得想办法引进一个可靠的外线持球点。

    快船北伐期间，哈登场均持球时间依然达到7.5分钟，跟上赛季的赛季平均值持平。本身最近快船赛程就密集，这必然会影响到哈登的效率。最近4�。浅【龀∈奔涓叽�38.5分钟，场均出手次数达到23次，手感不佳不是巧合，而是负荷过于沉重的必然结果。

    令人肃然起敬的是，哈登在这种情况下依然能扛起产量，保住下限。

    与猛龙一战，科林斯、伦纳德均没有出战，哈登面对猛龙围剿效率下滑但输出不减。特别是关键时刻，哈登的一手单打成了快船最可靠的压舱石。

    或许哈登加时赛连续单打后撤步三分不中迷惑了猛龙，让猛龙产生了“哈登体能已见底”的错觉，所以比赛结束前38秒猛龙仍拒绝包夹哈登。

    哈登面对本赛季入选最佳防守阵容呼声极高的斯科蒂·巴恩斯，左手运球突破衔接胯下运球换右手运球突到禁区中路。猛龙众将选择相信巴恩斯的单防，对位防底角邓恩的英格拉姆无动于衷，没有任何协防包夹的意图。

    当猛龙选择单防，那么无论哈登此前准星多低，这次单打就是五五开的回合。哈登急停、虚晃、中投，稳稳命中帮快船将领先优势扩大到3分的关键球。

    本场之前，哈登场均面筐单打9.9次，总共得到362分联盟第1位，比排在第2位的亚历山大多了101分，其每回合得分达到1.07分超过联盟82%的球员。

    这是36岁零144天的哈登交出的答卷。与2019-20赛季最后一次拿得分王时对比，哈登的单打少了，但其效率依然位列联盟顶级水准。在场均执行至少4次单打的球员中，只有东契奇、亚历山大效率高于哈登。哈登今天的对手，英格拉姆每回合0.8分，巴恩斯每回合0.98分。

    还有防守。多年来，哈登防无球的专注度、防速度型后卫的劣势被无数人吐槽，但哈登防低位的硬度却鲜少有人敢质疑。第四节1分39秒，哈登对上博伊尔斯，这位身高2米01的猛龙菜鸟是真没见识过哈登防低位的能力，他的低位强攻被哈登用拿手切球破坏，数据统计给哈登算了一次盖帽。

    一个数据：本赛季哈登防低位单打每回合失分仅为0.81分。作为对比，体型跟哈登接近的前DPOY斯玛特是0.88分。

    时光会带走一个球员的爆发力，却带不走千锤百炼的技术、日积月累的经验，以及永不认输的信念。

    年轻人，你们就且看且学吧。

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