近日，皇马左后卫弗兰-加西亚在《马里奥之路》节目专访的第二部分中，透露了更多职业生涯背后的故事。他表示，早在皇马启动回购条款之前，拜仁就曾对他提出正式报价，但最终交易并未成型。此外，这位年轻后卫也真情流露地谈到对两位前队友的感情，坦言巴斯克斯和莫德里奇离开皇马时，他差点儿哭出来。
你知道吗，无论是和法尔考还是和比利亚聊天，他们都特别谈到心理健康这件大事。他们都说自己接受过心理帮助，而且认为每个人都可能需要帮助。但你那么小的时候，能自己走出来，没靠外界的专业帮助，这真的显得你很成熟。
其实在皇马，我们那时候就有心理教练的。而我开始和他合作，是在卡斯蒂亚的最后一年。后来我去了巴列卡诺，那对我来说简直是太棒了。特雷霍帮了我很多。
心理援助真的是一种很好的发泄和理清思绪的方式，因为我觉得人们可能还没完全意识到，心理教练在体育圈、对我们运动员来说有多重要。因为身体就像一台机器，但让所有零件运转起来的是大脑。如果这儿不工作了，如果大脑告诉你“到此为止了”，那不管你怎么想，都没法再前进了。
跟我说说，你离开了皇马那种顶级的环境，来到巴列卡诺。刚到那儿时，你发现了什么？最让你惊讶的是什么？
对我来说，那里更贴合我的个性。一切都有种更家庭、更亲近的氛围。从我踏进那里的第一刻起，我就有种回家的感觉。你（马里奥-苏亚雷斯），阿尔瓦罗，还有特雷霍，马上就接纳了我。
你在那里遇到了伊劳拉。能跟我聊聊伊劳拉吗？你觉得他在哪些方面让你变得更好？
他就像是我的“足球父亲”。因为从我到的第一天起，他就给了我机会。无论是我个人还是整个团队，他都为我铺平了道路，让我能享受足球，展现出最好的自己。我在那儿还遇到了阿尔瓦罗-加西亚，他跟我特点很像。我本来还担心我俩配合不来，因为都是左脚球员，都喜欢抱着边路踢。
但结果恰恰相反，我们很多时候一个眼神就知道对方要干嘛，简直成了对方在场上最完美的搭档。不过，我觉得巴列卡诺真正了不起的是那里的人，我们当时拥有的那个团队真的太特别了。
你在那里度过了几年不可思议的时光，我们一起升上西甲，你的表现至关重要，非常出色，你还攻破过皇马球门，对吧？
不，对皇马我送出了助攻，对巴萨我进球了。
我记得第二年他们就想让你回去了，是吧？
是的，第二年确实有一些风声。但巴列卡诺升级后行使了购买权。当然，那是买断选项。
那是非常棒的一年。我们还打进了国王杯半决赛。
历史性的半决赛。
在聊到回皇马的那个时刻之前，我想问你，因为弗兰-加西亚现在可强壮多了，比以前壮实太多。我知道你的训练习惯。嗯，你是第一个到健身房的，也是最后一个离开的，你练得特别壮，也许也是为了弥补作为边后卫的身高劣势，以及应对伤病问题。
我觉得各方面原因都有点，不过最主要还是……不，最初就是因为伤病。我以前瘦得像根火柴棍。当然，随着伤病不断出现，我开始练习柔道的受身动作，因为不可能只关注肩膀、上半身的问题。他们跟我说：“你得学会怎么摔倒，接受不同的刺激……”我也不知道，那时候我已经不知道该做什么了，这是他们想到的方案之一。
实际上，我觉得从你开始专注练身体的第一年到最近一年的变化是，你不仅壮了很多，身体的协调性也强多了……
是的。我觉得从非职业到职业足球的转变过程也起了作用。当然，当你面对一线队那些顶级边锋时……
你在健身房里是真拼�。ダ肌Ｄ懔返锰乇鸷�。
我练得很努力
但我觉得你的进步是惊人的。你成了当时联赛里最好的边后卫之一，然后，回皇马的时刻就到了。我想让你亲口告诉我，当有人对你说‘你回来了’的那一刻，是怎样的？谁告诉你的？你当时和谁在一起？我想知道那个瞬间。
嗯，这话我从来没对外说过，也一直没人问起过。那确实是个非常特别的时刻——就在赛季结束的时候。其实我心里早就知道了，只不过因为需要保密，一直没公开。
当年一月份，冬窗快关闭前，我听说拜仁对我有意。德国那边已经和巴列卡诺联系了，然后俱乐部就跟我说：“听着，我们得先和皇马沟通，毕竟他们有优先购买权。”
拜仁方面希望友好处理，不想强行激活解约金条款，而是按普通转会的流程走，只不过金额还是参照解约金。但主席普雷萨没有同意。
那时，巴列卡诺已经收到了拜仁的正式报价。我记得留给我们的时间很短，大概就24到72小时要做决定。之后他们打电话告诉我情况，说：“你得有所准备。”其实我当时在家连行李都收拾得差不多了，也在看德国的房子，真以为就要走了。他们提醒我：“还是准备一下，以防万一，谁也不知道最后会怎样。”
结果大概过了两天，我的经纪人打电话来，说：“皇马那边想签你。他们希望你留在巴列卡诺踢完这个赛季，等到夏天再去巴尔德贝巴斯报到。”
因为拜仁还提过另一个方案，想让我冬窗就过去，但皇马认为那样不太合适——毕竟我在巴列卡诺已经稳定下来了，而且现在这个安排对我、对各方都更从容稳妥。
所以那个冬窗，我的脑袋简直像高压锅一样，一直处于紧绷状态。直到赛季真正结束，我才在心里彻底确定：好了，我终于要回去了。
从巴列卡诺的更衣室到皇马的更衣室，变化大吗？
感受很不一样，但也非常美妙。和我之前在巴列卡诺经历的完全是两种氛围。巴列卡诺就像一个大家庭，特别亲近、放松。训练结束后，大家常常会留下来喝点东西、聊聊天，有时候甚至会待到下午五六点，一起吃饭、打打“Pocha”。那种日常的相处方式，非常自然。
到了皇马，聚餐、晚饭这些活动当然也有，但场下的紧密感和日常相处的模式确实不太一样，一开始会觉得没那么“黏在一起”。不过慢慢适应之后，我也找到了自己的节奏。尤其是和卢卡斯-巴斯克斯、卢卡-莫德里奇他们交流很多——他俩真是特别好的人，也给了我很多帮助。
说起来，之前有两位队友先后离开的时候，我心里特别难受，差点哭出来。那时候真的觉得：“天�。矣械闶懿涣苏庵指姹�。”
待在皇马，你的生活有什么改变？
私人空间确实变少了，感觉没有以前在巴列卡诺时那么自在。不过说到底，我一直觉得自己本来就是个普通人。
听说你后来不得不把你家楼下对讲机拆了？怎么回事？
是，因为我家里的门禁对讲机和单元门是连着的。我就跟我最好的朋友卡洛斯说了——他是个电工，我说：“兄弟，你得帮我把门铃系统分开。”他问：“为什么？谁在找你？”
其实就是因为孩子们。我在那个小区住了五六年了，以前刚来巴列卡诺时名气还没那么大，大家见到我会说“哦，这是巴列卡诺的球员”。但进了皇马之后，关注度完全不一样了。后来不只是我们小区的孩子，几乎每个路过的人，特别是小朋友，都会来找我。
有一次门铃响，我从对讲机看到是个孩子，心想：“唉，总不能不开吧？”结果门一开，他后面跟着来了七八个……我就觉得这样下去不太行。不过通常我还是会下楼，给他们开门，签签名，陪他们待一会儿。
可你还是保持得很人性化。我常说，我们有能力让别人开心，哪怕只是花10秒钟、做一件小事，这也是种难得的特权。
是的，没错。
刚进皇马更衣室时，谁给你留下的印象最深？我是指作为一个“人”来说。
是莫德里奇，兄弟。他真的是个特别好的人。直到现在我们还会联系，经常聊天见面。对我来说，他会一直是我心里特别重要的人——不只是因为他作为球员有多伟大，更因为他这个“人”本身。
他让我真正明白：无论一个人拿到了多少荣誉、拥有什么成就，最终能长久留在别人心里的，还是你作为“人”的样子。莫德里奇就是这样，他拿过金球奖，赢得过一切，可这些都抵不过他那份实实在在的人品带给人的触动。
我每次见到他，都忍不住想给他一个拥抱，真的，我发誓。他就是这样的一个人——即使在训练中他可能显得特别要强、对自己要求近乎苛刻，有时候甚至会因为好胜心显得有点“吃醋”，但你知道的，那恰恰是因为他对一切都那么认真。说到底，他是个非常、非常棒的人。
【上咪咕独家看英超】
No！曾凡博突发不适！最惨争冠球队诞生
难搞，太难搞了。曾凡博腰部于近日结束的北京队94-86宁波队比赛中突发不适，而且还是上赛季骨裂的位置，目前已经...
2026-01-19
CBA官宣全明星投票：徐杰超70万总票王赵睿北区票王周琦下滑
北京时间1月19日，CBA官方公布2026年全明星投票第二周票数情况，徐杰超过77万票成为南区票王与总票王，也是唯一超...
2026-01-19
5年2.41亿美金！2项生涯新低！杰伦威无限期伤停，SGA要逆天改命
球员时期，科尔辅助乔丹带领公牛队创造了单赛季72胜的纪录；教练时期，科尔带领勇士用73胜打破了公牛队保持多年的...
2026-01-19
2周获77万票逼近去年总获票！徐杰有望力压男篮现役国手蝉联票王
北京时间1月19日，CBA官方公布第二周全明星的数据，徐杰的77.78万票，遥遥领先北区票王赵睿的60.6万票。 与南区第...
2026-01-19
CBA深圳4分险胜辽宁贺希宁狂砍32分赵继伟6+6
体育新闻1月18日报道：北京时间1月18日19:35，CBA第16轮继续开战，辽宁男篮主场迎战深圳男篮，两队进入状态较快打得...
2026-01-19
