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阿斯：本泽马相较皇马末期减重8斤，计划像魔笛一样踢到40岁

2026-02-13 23:36:42

北京时间2月13日，据《阿斯报》报道，本泽马加盟沙特以来已经减重4公斤，他计划将自己的职业生涯延长至40岁。


38岁的本泽马早已明确表态，2023年6月他离开皇马，绝不是为了来沙特安享“无限期的假期”。作为金球奖得主，他当年加盟吉达联合时，换来的是一份十分丰厚的合同——年薪约1.09亿欧元，而赛场上的表现，就是他最有力的回应。效力吉达联合的两个半赛季里，他共出战了83场比赛，交出了54粒进球、17次助攻的亮眼答卷，还助力球队成功斩获联赛与杯赛的冠军奖杯。如今转投利雅得新月，他与俱乐部签下的合同才刚刚开始，而他的表现甚至更为惊艳，一场帽子戏法，便是他献给新东家的“见面礼”。

但是，对这位法国球星而言，个人挑战远不止于数据层面的突破。他向来厌恶活在过去的光环里，真正看重的，是“此时此地”。也正因如此，他才会为了纯粹的竞技和野心，毅然转投利雅得新月。暂且抛开这份巨额合同背后的细节不谈，自去年7月起，本泽马便已因前东家吉达联合的中短期战略规划心生疑虑。尤其是那些超出一线队正常发展计划的管理层决策。面对这样的局面，他没有选择安于现状，当时的他，刚刚率队拿下双冠王，仍是球队当之无愧的旗帜，手中握着丰厚的薪水。但他骨子里的不满足，推着他继续赢球、继续发光。


目前，吉达联合俱乐部体育总监拉蒙-普拉内斯仍在任上（其合同即将到期，已有欧洲俱乐部向他抛出橄榄枝），本泽马与他之间，始终保持着高度的默契，职业层面更有着双向的认可与好感。真正的问题，出在更高层级——与球队所有权相关的决策层面。也正因如此，尽管本泽马最初倾向于与吉达联合续约（他去年11月接受《阿斯报》独家采访时，也坦然承认了这一点），但他还是悄悄开始评估其他可能的出路。

本泽马的目标无比坚定：尽可能延长自己的职业生涯，坚决拒绝那些每天找上门来的、极具诱惑力的“转型邀约”——这些邀约都希望他放弃踢球，转而专注于形象代言或商业活动。利雅得新月一直是潜在的下家选项，而其他所谓的机会，要么是“温柔的诱惑”，要么只是两个中间人一厢情愿编织的“美梦”。

本泽马将所有转会谈判事宜都交给了自己常年信任的团队。正是这支团队，在看到吉达联合给出的续约报价“近乎侮辱”后，果断决定与老东家“好聚好散”，让本泽马加盟吉达联合的死敌之一利雅得新月。与此同时，本泽马则将所有的精力都聚焦在自己唯一能掌控的事情上，全力以赴保持最佳竞技状态。为他量身定制的“状态打磨计划”，如今已收效显著。像他这样的老将，心中都有一个执念，避开那些刚登陆沙特时曾困扰他的伤病问题。为此，他投入了比以往任何时候都更多的精力，潜心打磨身体、预防伤病、强化力量。

本泽马身高185厘米，如今的体重稳定在78公斤，而在皇马效力的末期，他的体重还是82公斤。“他现在的状态好得惊人，非常出色。”一位每天观看他训练的身边人士这样评价道，“训练起来就像个青年队的小伙子，拼劲十足。”如今，他的体脂率维持在顶级运动员的标准水平。

据相关专家介绍，他这个年纪的球员，背部往往是最容易出问题的部位——恼人的腰椎僵硬、肌肉退化，总会在不经意间找上门来，给职业生涯添堵。因此，除了近乎疯狂地投入训练，分毫不差地控制饮食与休息，本泽马还有自己的考量，那就是身形要更轻盈，才能更灵活，转身才能丝滑流畅。对他而言，能切实感受到自己身体的这些积极变化，在心理层面有着至关重要的意义。

本泽马的努力，远不止于球队的常规训练。在利雅得新月的体育城，他总会比常规训练开始时间提前两小时抵达，提前热身、调整状态。训练结束回到家中，他也不会停下脚步，还会继续进行高强度的针对性训练。在新的俱乐部中，他也足够幸运，遇到了一支顶级的西班牙医疗团队，胡安-何塞-希门尼斯担任医疗主管，维克托-加西亚与胡安-米格尔-维拉负责理疗工作。

除此之外，为了专门照料这位法国球星的身体，俱乐部还从外部聘请了行业内的权威专家卡洛斯-洛萨诺。这些专业人士，负责为他开展多年来一直不可或缺的“本体感觉训练”与“关节活动度训练”，全方位为他的职业生涯保驾护航。


宝刀未老，初心不改


本泽马给自己定下了一个清晰的目标：像好友、米兰球星莫德里奇一样，踢到40岁，跻身那些“能做到这一点的冠军名宿”行列。不过，也有熟悉他的人认为，他或许能踢得更久。他对胜利的“饥饿感”——那种和C罗一样，对进球与冠军永无止境的“执念”，始终在驱动着他前行。另一个支撑他踢下去的原因是：他退役后的规划“一直在那里”，并不着急作出决定。

目前，他丝毫没有尝试转型当教练或体育总监的想法，未来或许会担任多家跨国公司的形象大使，这些企业早已向他敞开了大门。但现在，他连提及这些都觉得多余：“以后再说吧，有的是时间。”他会担任2034年世界杯的形象大使，但那一天还很遥远，眼下的他，只想专注于脚下的足球。值得一提的是，他与皇马之间的“大使协议”不会到期，无论未来皇马谁来担任主席，这都是弗洛伦蒂诺（他职业生涯中最重要的伯乐）早已敲定的安排。作为皇马的传奇球星，没有人会反对他未来兑现“回归”的承诺。

事实上，本泽马一直渴望能重新定居马德里。在这座城市里，他曾身披白衣战袍，拿下了25座冠军奖杯，留下了无数难忘的回忆。这座他最喜爱的城市之一，至今仍有他未完成的牵挂。多年前，他曾在Ciudalcampo（马德里北部最顶级的社区之一）购置豪宅，如今仍在不断翻新，修建人造沙滩，打造一个“迷你影城里的运动馆”，还有一个“堪比汽车博物馆的车库”。这进一步证明，本泽马打算在不久的将来“回家”，继续在马德里生活，近距离感受足球带来的快乐。2023年12月，本泽马在马德里办理了居住登记，为了满足相关流程要求，他特意在市中心又购置了一套房产。

为了这场心中期盼已久的“回归”，本泽马打算先搁置那些“耽误踢球、分散精力”的小问题。其中最特别的一个，便是他右手小指的手术。医生早已建议他，矫正第五掌骨一处“难看的骨折”（虽然平时不痛，但骨头歪斜的痕迹十分明显）。手术需要植入一根类似钢针的克氏针进行固定（采用穿针固定技术），恢复期大约需要几周时间。

尽管他偶尔也想彻底解决这个困扰，但本泽马目前还是选择了“再等等”，他不想因此缺席任何一场比赛。毕竟，对他而言，18岁时伤停容易，但到了现在这个年纪就难了。所以，他宁愿继续绑着那块“近乎迷信”的绷带，在赛场上不停进球。本周五，对阵达曼协作的比赛，对他而言又是一次全新的机会，虽然对手不是拜仁这样的豪门，但他依旧会充满斗志。

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